復健運動操

復健運動操
時間:每月一次,週六或日(請詳月曆公告)10:30-11:30
主持:崴傑醫療診所 黃威傑醫師(逢週日)/鄭啟曜醫師(逢週六)
說明:
由專科醫師耐心教導大家如何自我保健及減緩常見疼痛,包括頸部、肩部、腰部,臀,腿及腳的復健,以及
強化肌肉、拉筋、訓練平衡感..等。
復建操有促進血液循環,鎮定緊張的神經,搭配呼吸調息,以達放鬆身心、減輕壓力、改善睡眠品質。
每個月一次的帶領,加上自己平日持之以恆的練習,勢必對健康有很大的好處。

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