幸福小組專欄

學習身心靈成長 開創幸福圓滿人生

台加文化協會成立「台加身心靈成長中心」 是協助有意願在身、心、靈成長的朋友走向更寬敞、更自在、更寫意的人生。每個月二次的活動,為大家提供一個追求身體的健康、情緒的平坦、性的增長的資源。需要個人成長探討者,請打預約電話 604-267-0901。


善舉會帶來健康
文/彭碧瑜

很多年前在COMMON GROUND 雜誌看到一篇短短的文章,題目是:BE HEALTHY BE KIND。乍看之下,很不容易看到「HEALTH」與「KINDNESS」的關係。原來很多研究發現善舉會使人由舒適、安樂的感覺中得到寧靜;這個寧靜就會降低影響我們健康的壓力及提昇我們的免疫力。我們每個人都很容易陷於好吃懶做、昏沉過日的負面思 維中。要保持健康,讓自已擁有充沛的精力,的確是一個持續不斷的挑戰。現在我們知道善待別人、回饋社會、出來做義工等等,都會間接地幫助我們更健康,大家都可以做到的,不是嗎?

每晚,當我把頭靠到枕頭,要自問:「今天,我愛了嗎?明天,我怎樣愛更多?」時,我才能渴望世界和平。

 

 

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