台加身心靈成長中心講座

題目:緒緒不休 -- 認識心理疾病
時間:一月八日(星期二) 10:00AM - 12:00PM
主講:陳冠宇老師
心理疾病的污名化會對心理疾病患者造成比心理疾病本身更大的壓力及痛苦, 這個講座目的在於幫助參與者了解一般常見的心理疾病,例如憂鬱症、焦慮症、 思覺失調症、成癮症,以及雙相情感障礙症等疾病。透過提供這些心理疾病的基礎知識,如徵狀、發生率、及迷思等,希望能夠幫助參與者了解正確的心理疾病知識,來去除對於心理疾病的汙名化。
講師簡介:陳冠宇老師現正攻讀阿德勒大學 (Adler University) 諮商心理學碩士學位。他小學於台北就讀,中學時移民溫哥華。大學畢業於卑詩大學心理學系。陳老師對健康特別重視,他特別認為大部分的人(包括他自己)對於心理健康的認知還有很多可以透過科學、教育、和文化來更深入地了解,增加自知能力,和促進人際關係。

題目:童年創傷
時間:一月二十二日(星期二) 10:00AM - 12:00PM
主講:邵黎老師

我們的文化裏,能吃苦被看成是很重要、很好的美德。一般對人的評價常看到” 吃苦” 這兩個正面評語。無形中,當長輩的很不滿意無法吃苦的孩子。而且當我們孩子成長過程中,若有挫折的時候,我們會認為他們吃太少苦,所以才有挫折。

然而近二十年來,西方的大量臨床和基楚研究証明,童年吃苦對健康和人生有重大危害。當吃苦達到一定程度,人的壽命可以缩短二十年; 得癌症的幾率高数倍;更不要提得心臟病,糖尿病,各种自家免疫病,像憂鬱症,焦虑症,吸毒,成瘾,人際關系不和諧等的關係。很多孩子的過動,注意力不集中也都與童年磨難有關。
那我們一起來看看什麼是童年創傷?吃苦對健康有何影响?這些苦難如何影响内分泌、细胞和分子層面的改變?我們也一起學習一些補救方法,以减少童年創傷對健康的影响。

講師簡介:邵黎老師擁有神經生理學博士學位,心理學硕士學位,目前是卑詩省登記的心理諮商師。目前在UBC精神醫學系當研究助理。專門研究大腦中各種化學物質如何影響身心的平衡。

身心靈加油站
身心靈加油站是提供大家一個身心靈互助成長的地方。目前,許多專家認為一個人若屬於一個可以談心的團體,將是健康加分的重要因素之一。希望張鍾玲老師每個月將由雷久南博士學習到的健康撇步的分享活動,變成你我的談心平台。

題目:認識傷害我們的電波、磁波、無線電波和保護我們的陽光☀️紅光波
時間:一月二十九日(星期二) 10:00AM - 12:00PM
聚餐:12:00PM 請帶一個素食與大家共享
主講:張鍾玲老師

電磁波存本已在於宇宙間,現代人的生活離不開它的影響。因為科技的進步,我們接觸到越來越多在生活上帶來方便、卻會放射電磁波的用品,我們受到的影響也越來越大。當然電磁波有很多種,有長波、有短波、有強波、有弱波的區別。我們一起來探討這些波對健康會產生什們樣的傷害,我們如何防範,還有什麼作法,以及何種食材可以幫助我們減緩電磁波對我們的負面影響。讓張老師帶我們一起學習。
講師介紹:張鍾玲老師這十幾年來,不斷地前往美國加州去上雷久南博士的課。她願意在” 身心靈健康加油站”將她所學到的東西跟我們分享,希望我們也走向”愛自己、愛環境、愛他人”的路。

Event Category: