台加身心靈成長中心講座

題目:飲食的最高境界
時間:四月十六日 10:00AM – 12:00PM
聚餐:12:00PM,請帶一道素餐與大家共享
講師:張鍾玲老師
陽氣是身體的財寶,五臟六腑是聚寶盆。陽氣一半是來自父母的先天腎氣,另一半是靠吃食物和水在脾胃轉化而來的後天脾氣結合的氣。補陽氣非常重要,因為陽氣足,身體不容易生病。如何補陽氣呢?我們一起來探討那些食物會損陽氣;那些食物有助於陽氣的提升。春、夏、秋、冬氣溫的差異、身體因季節的需求也不同,如何才能配合適當的飲食來使食物達到充實的助益。提升陽氣,就是百病的藥方!
講師介紹:張鍾玲老師這十幾年來,不斷地前往美國加州去上久南博士的課。她願意在「身心靈健康加油站」將她所學到的東西跟我們分享,希望我們也走向「愛自己、愛環境、愛他人」的路。

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題目:如何打造一個沒有塑膠袋包裝
的超市,以淨化環境
時間:四月二十三日 10:00AM – 12:00PM
講師:陳姮秀老師
在陳老師的指導下,日安有機市集Bonjour Marketplace正在開展一項「讓天空變美麗」運動,以消除塑料包的使用,并引入可生物降解/可堆肥的材料,努力實施「零浪費」的生活方式。目前週六下午還有一項Clean-up活動,這都屬於市政府的合作計劃下的綠化及美地溫哥華市活動。
陳老師要與大家分享,Bonjour Marketplace的執行戰略。將採取什麼措施,為溫哥華市民提供完美綠色和健康的生活方式,實現溫哥華成為世界上最環保的綠色城市。
講師介紹:
・曾任UBC Brain Center大腦神經醫學中心,泛亞洲客座教授・日安有機市集Bonjour Marketplace, 日安健診中心Bonjour Health Care創辦人・Pure Planet Nation 計劃 主持人・曾任世界衛生組織(WHO)「無藥醫學」研究計劃指導
・在哈佛期間,擔任八大智能教育「0 Project」計劃研究。
・長年對人類潛能發展有頗深的研究。對於平衡身心所需之食療法有多年的臨床研究經驗。
・在中國、台灣和加拿大有豐富的營銷代理經驗。2019起的接下耒5年,將幫助30位以上的加拿大農民,從普通栽種走向有機種植。

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題目:中醫對慢性病的看法與調理
時間:四月三十日 10:00AM – 12:00PM
主講: 林美香老師
慢性病導致原因除了年齡、遺傳、環境不可改變的危險因素之外,超過60%是不良生活習慣、飲食不當、情緒失調、壓力大、運動少。慢性病發病緩,病因複雜,病程長,不可逆。經常發作,危害大,併發症多,嚴重影響患者的生命質量。
本講座分享人體的慢性病,運用中醫學中,以「藥食同源」理論老中醫留下智慧,藥補不如食補,藥膳調理養生保健,了解食物的性味歸經,對症食療,效果才會好。.
內容:
1.) 如何先辨識自己體質。
2.) 辨認食物五味,五性,歸經,保健功效。
3.) 並分享製作簡易養生保健茶包和藥膳
4.) 如何改善不良生活習慣,調理情緒,運動等來調養體質,
達到身體陰養氣血平衡,增強抗病能力和對慢性病如何按「治未病」理論,「未病先防」「即病防變」「癒後防復」概念,
減少慢性病的發病率和復發率,降低慢性病導致死亡的風險,提高生活品質。
講師簡介: 外貿公司執行長,BURNABY PCU中醫學院畢業。
由於長期在職場上奔波累積多年勞累,年過半百身體已無法負荷病痛百出,悟出再多財富也抵不過失去的健康,更見周遭親
人好友一個個生出文明病、中風、糖尿病、憂鬱症、帕金森症、失智症、癌症⋯⋯等等。興起再學習中西醫,自然養生療
法的課程和知識,藉著所學希望能夠幫助和改善他們生活品質,緩解病痛活出健康快樂的餘生。

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